2012年04月10日
まかないごはん
ビビンバ風のまかないごはん
昨日の朝、ご近所さんからいただいたホウレン草と原木椎茸。
せっかくですから~新鮮なうちに!ということで、
冷蔵庫の残り物の白菜キムチと、蒸し鶏、卵でどんぶりにしてみました。
昨日のまかないごはんです~。
茹でたホウレン草は、塩、お酢、オリーブオイルでナムル風

ゴマ油と煎りゴマがなかったので、お酢もワインビネガーを使ってイタリアンに?!
錦糸卵より素早くできる、炒りたまご。
身がしまった原木椎茸は、薄切りにして、唐辛子とにんにくみじん切り少々、
砂糖、醤油、オイスターソースで炒め煮に。
あとは~蒸し鶏さいて、キムチと刻み海苔をのせて完成です。
やっぱりゴマ・・・欲しかった

食べていて、奄美大島風鶏飯思い出し、食べたくなりました。
作ったことないけれど~レシピ調べて挑戦してみよう~!!
美味しいレシピご存知の方、良かったら教えてください

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この記事へのコメント
美味しそうですね~♪
食べたくなりますぅ(^^)
食べたくなりますぅ(^^)
あび ♪ さま
こんばんは~。
ホウレン草のイタリアンナムル?いいですよ~。
シェフも美味しいって言ってくれました^^
こんばんは~。
ホウレン草のイタリアンナムル?いいですよ~。
シェフも美味しいって言ってくれました^^
野菜とタンパク質のバランスが
絶妙ですね('-^*)/
絶妙ですね('-^*)/
ippei さま
こんばんは~。
どんぶりもののまかないが多いので、炭水化物摂り過ぎないように気をつけてます。
が・・・^^;メタボです。
こんばんは~。
どんぶりもののまかないが多いので、炭水化物摂り過ぎないように気をつけてます。
が・・・^^;メタボです。
う~ん、うまそっ!
これでまかないですか!!
これでまかないですか!!
職パン さま
こんばんは~。
美味しい椎茸と新鮮なホウレン草をいただいたので、張り切って作りました。
まかないは16時からです。
狙ってお越しください^^
こんばんは~。
美味しい椎茸と新鮮なホウレン草をいただいたので、張り切って作りました。
まかないは16時からです。
狙ってお越しください^^